Samtaleterapi for voksne
Mange oppsøker terapi når noe i livet blir vanskelig å håndtere alene. Det kan være angst, derpresjon, selvkritikk, stress, problemer i relasjoner, eller en følelse av å stå fast. Kanskje vet du ikke nøyaktig hva som er galt, men har en følelse av at noe må endres.
Jeg tilbyr samtaleterapi for voksne i Bergen som ønsker å bli bedre kjent med seg selv, og lære nye måter å forholde seg til seg selv og andre på.
Hva kan terapi hjelpe med?
Samtaleterapi handler ikke om raske løsninger, men om å møte deg selv og andre på nye måter. Vi jobber sammen for å utforske tanker, følelser og situasjoner du opplever vanskelige, og ser på hvordan disse påvirker deg, og hva du trenger for å komme deg videre.
Terapi kan for eksempel være aktuelt når du sliter med:
Du finner mer informasjon under tjenester, eller i fagartiklene under tema.
Er dette for deg?
Du trenger ikke å ha en diagnose for å komme i terapi. Det holder at noe kjenner vanskelig, tungt eller fastlåst, og at du ønsker å se nærmere på det.
Neste steg
Hvis du vurderer terapi, er du velkommen til å bestille en førstetime. Du kan også lese mer før du bestemmer deg.